HMB
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L'HMB è un integratore ampiamente utilizzato dagli atleti che praticano bodybuilding intensa attività fisica. L'HMB è un'abbreviazione per beta-idrossi beta-metilbutirrato. È un prodotto metabolico sintetizzato dall'organismo a partire dalla L-Leucina, un aminoacido appartenente ai tre aminoacidi ramificati che fanno parte della famiglia degli aminoacidi essenziali, più comunemente noti come BCAA. Scopri di più
Questa sostanza ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. Un professionista del bodybuilding avanzato consuma regolarmente l'HMB perché vari studi hanno dimostrato che ha effetti benefici sull'aumento di massa muscolare, sul recupero muscolare e sullo sviluppo muscolare. D'altra parte, questo integratore non fa parte dei prodotti dopanti.